Fichas montadas com base na sua anamnese, objetivo e disponibilidade de tempo
Ao assinar o RayTrainer, você tem acesso completo aos três níveis de treino. Identifico seu nível pela anamnese e monto sua ficha personalizada.
Você começa no nível indicado pela anamnese e evolui conforme seu progresso
Para quem está começando ou retornando após longo período sem treinar. Foco em adaptação muscular e aprendizado dos movimentos.
Para quem já treina há algum tempo e quer evoluir com mais volume e intensidade. Maior variedade de exercícios.
Para atletas experientes que buscam máxima performance. Alta intensidade, frequência elevada e periodização avançada.
Em 4 passos você já tem sua ficha de treino personalizada
Acesse o plano anual por R$ 499 com pagamento seguro via Hotmart.
Responda o questionário com seu histórico, objetivos e disponibilidade.
Monto seu programa personalizado com base na sua anamnese e objetivo.
Acesse os exercícios com meus vídeos diretamente no app.
Cada dia de treino foca em grupos musculares específicos
